🔥🔥月子期头痛怎么办？坐月子是每个准妈妈要做的事情，说到坐月子，妈妈们肯定就会紧张起来，因为坐月子对于新妈妈们来讲是比较烦，月子期间要注意月子病的来袭，有的妈妈会腰痛，有的妈妈们会头痛，统称为“产后身痛”，俗称“月子 病 ”中医认为产后女性的身体处在”血不足，气亦虚“的状态，产后失血过多，气血不足，使得脑髓空虚，血不养脑，因此头痛。那么，月子期头痛怎么办? 👹产后头痛的原因大致可从三方面考虑： 😹1.血虚：产后失血过多，气血不足，使得脑髓空虚，血不养脑，因此头痛。😹 🙊2.血瘀：产后恶露不下，淤血上冲，使得脑络受阻，血行不畅，因此头痛。🙊 💨3.寒邪：产后体虚，受了风寒，寒邪客脑，因此头痛。 月子里受风会头痛💨 🌟头痛确实是孕期和产后女性比较常见的问题。产后头疼最常见的病因是紧张性头痛，这多是由于激素和其他生理变化、睡眠不足、不规律的饮食、心理压力过大、疲劳所致，其占产后头疼的比例约为39%。 💫缓解头痛的方法：💫 💥1.首先在产后要注意起居，注意保暖，避免寒邪侵袭，心情要愉悦，保持气血的流畅。 💫2.头痛发作时，用毛巾或柔软的布条缠在太阳穴周围，或用冰袋冷敷在疼痛的部位，都可以达到缓解疼痛的目的。💫 💢3.按摩头部是缓解疼痛的好方法。对头部进行力度适中的按摩，在太阳穴用食指按压或用拳头在太阳穴到发际处轻轻来回转动按摩都可缓解。针对产后气血亏虚可以经常按揉足三里、太阳穴、印堂穴，是补充气血最好的方法；如有情志抑郁，则要多按揉太冲穴。 💦4.另外还有一些非药物疗法，如听轻音乐冥想、做瑜伽、深呼吸止痛、分散注意力止痛、松弛止痛都可以收到意外效果。 💤💨总结：很多原因会引起头痛，头痛的类型也有很多，在月子期，头痛经常发生于压力大、感冒、睡眠不足、体力透支的新妈妈。这种疼痛让人吃不好饭、睡不好觉，确实让人难以忍受，影响身心健康。特殊的剧烈头痛还可能是某些疾病的症兆，不容忽视。